Curso de Alimentación Consciente ONLINE- Nivel 1

INICIA SÁBADO 6 DE JULIO  

Duración 2 meses

Este curso es para vos:

-Si te interesa conocer más sobre alimentación consciente y natural 

-Si queres aprender a organizar y planificar tus comidas de forma más saludable y sencilla

-Si te gustaría disfrutar de más salud y bienestar cada día

Este curso te ayudará a:

• Mejorar tus hábitos alimentarios
• Aumentar tu energía y vitalidad
• Aprender a combinar adecuadamente los alimentos
• Aprender a escuchar tu cuerpo y sus necesidades
• Organizar y planificar tus comidas
• Fortalecer tu mente hacia un verdadero cambio de hábitos

Aquí te compartiré las claves y herramientas para que a la hora de elegir tus alimentos, elijas la mejor opción para tu bienestar.

Incluye

• Encuentros intensivos en vivo (vía zoom). Las clases quedarán grabadas, para que puedas verlas todas las veces que quieras. 
• Material teórico descargable (PDF)) 
• Herramientas de coaching nutricional para llevar a la práctica toda la teoría
• Acompañamiento durante toda la cursada para evacuar dudas y consultas
• Mosaico de menús y recetas ricas y saludables
• Certificado de participación 

PROGRAMA

CLASE 1- Sábado 6 de julio 

-Qué es la alimentación consciente. 

-Aporte nutricional y vibracional de los alimentos

-Primer grupo de alimentos: Frutas y verduras

-Recetas con frutas y verduras

CLASE 2- Sábado 20 de julio 

-Alacena saludable. Claves para organizar tu alacena y heladera

-Propuestas de desayunos y meriendas 

- Segundo grupo: frutos secos y semillas

-Cómo activar y utilizar las semillas

CLASE 3- Sábado 3 de agosto 

-Cómo combinar adecuadamente los alimentos

-Propuestas de almuerzos y cenas 

-3er grupo de alimentos: Legumbres y Cereales

-Técnicas adecuadas de remojo y cocción 

CLASE 4- Sábado 17 de agosto 

-Superalimentos. Qué son y cómo utilizarlos

-Hierbas y especias. Propiedades y usos

-Rutinas saludables para tu día a día

-Más recetas ricas y saludables

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesito tener conocimientos previos sobre alimentación consciente?

No requiere de experiencia previa, solo muchas ganas de aprender a comer más sano y natural.

¿Cuáles son los medios de pago?

Podes abonar a través de transferencia bancaria o mercado pago, a traves del botón de pago. El valor es mensual (la 1era cuota se abonar en julio, y la 2da cuota en agosto). En caso de que desees consultar otras formas de pago consultar por vía whats app al 2966577966.

¿Cómo es la modalidad del curso?

Las clases son virtuales, se realizan en vivo a traves de zoom. 

¿Las clases quedan grabadas?

Se enviará por email link de acceso para poder ver las clase grabadas.