INICIA SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE
¿Te gustaría llevar una alimentación más simple, nutritiva y natural? Aprenderás todas las herramientas y estrategias que necesitas saber para realizar un verdadero cambio de hábitos y aprender a comer más sano de una forma sencilla y organizada.
Esta alineada a nuestros ciclos naturales, y nos enseña a escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades reales. Nos ayuda a maximizar nuestro tiempo, a través de herramientas minimalistas, que se caracterizan por ser simples, fáciles y prácticas. Y así poder disfrutar de cada día a pleno.
Nos enseña el poder de los alimentos y hábitos de alta vibración energética, para emprender una vida más sana y feliz. La alimentación minimalista es un camino de autoconocimiento y amor propio para expandir nuestro potencial interior de salud.
Esta destinado a mujeres emprendedoras, comprometidas con su salud y bienestar, y la de sus familias. Que quieren disfrutar de más tiempo de calidad. Ser emprendedora de nuestra salud, al igual que en los negocios, requiere de planificación, organización y un plan de acción. Este curso te brindará las herramientas esenciales que necesitas para emprender tu camino de bienestar desde hoy.
Simplificar y organizar tu alimentación de forma simple y práctica.
Maximizar tu tiempo y energía.
Aprender a escuchar y conocer tu cuerpo.
Aprender a fortalecer tu mentalidad para un cambio de hábitos sostenido
Diseñar tu plan de acción minimalista que este alineado a tus objetivos personales.
Clase 1- Introducción a la Alimentación MInimalista
-¿Qué es la Alimentación Minimalista?
-Beneficios de una alimentación minimalista
-Cómo preparar mi mente para hacer un cambio de hábitos
-Aporte nutricional y vibracional de los alimentos
-Nutrientes esenciales
-Hábitos de alta frecuencia
Clase 2- Planificación y organización
Cómo es mi alimentación hoy. Autoevaluación consciente
-Alacena minimalista. Cómo armar la lista de alimentos esenciales.
-Planificación de comidas minimalistas
-Propuestas de desayunos y meriendas
-Un paso a la vez
Clase 3- Plan de Acción
-Creando mi plan de acción minimalista
-Cómo elevar mi mente para lograr mis objetivos
-Menos tiempo en la cocina. Guía para preparar comidas simples , rápidas y nutritivas.
-Propuestas de almuerzos y cenas
-Técnicas básicas de cocina. Remojo, activación, cocción de los alimentos
Clase 4- Cuerpo, mente y alma
Alimentos primarios. Alimentos para el alma
-Mis no negociables.
-Mi hora dorada
-Mis anclajes para volver a mi
-Herramientas de coaching para mantener mi cambio de hábitos.
-Rutinas simples para el bienestar.
INVERSIÓN $30000
Encuentros intensivos online en vivo
Material teórico descargable
Herramientas de coaching nutricional para llevar a la práctica toda la teoría
Acompañamiento durante toda la cursada para evacuar dudas y consultas
Propuestas de menús y recetarios
Certificado de participación
No requiere de experiencia previa, solo muchas ganas de aprender a comer más sano y natural.
Podes abonar a través de transferencia bancaria o mercado pago, a traves del botón de pago. En caso de que desees consultar otras formas de pago consultar por vía whats app al 2966577966.
Las clases son virtuales en vivo, los días sábados de 10:00hs a 11:30hs, cada 15 días. Las clases quedarán grabadas.